Image by PublicDomainPictures from Pixabay

Sokan kérdezik, hogyan lehet házilag kézfertőtlenítőt előállítani és rengetegféle recept kering a neten. 

Hirtelen rengeteg önjelölt vegyész jelent meg a neten és ész nélkül osztják az áltudományt.

Legelőször tegyük rendbe az antibakteriális és antivirális fogalmát:

A fertőzések egy részét baktériumok, más részét vírusok okozzák. A baktériumokra van rengeteg gyógyszerünk, ezek az antibiotiumok. A vírusokra sokkal kevesebb, ezeket a fertőzéseket többnyire a szervezetünk saját maga gyűri le idővel. 

Ebből az következik, hogyha arra megyünk rá, hogy antibakteriális szereket keressünk, koronavírus járvány esetében, akkor nem járunk helyes úton. Nekünk olyan dolgokra van szükségünk, ami antivirális. Ha készen vásárolunk bármilyen szert, ezt figyeljük a csomagoláson. Ezt időnként nem így tűntetik fel, de majd kicsit később kitérek arra is, milyen hatóanyagokat figyeljünk. 

Ami gyakorlatilag minden neten kerengő receptben azonos: vegyél alkoholt, vizet és teafaolajat. 

Kezdjük a végén:

Teafaolaj:

az antibakteriális hatásáról ismert ausztrál teafaolaj (melaleuca alternifolia) tényleg sokmindenre jó, de még ennél is sokkal több dologra nem. Ez egy hiteles forrás, rengeteg információt találni róla. Úgyhogy a teafa olajat nyugodtan ki is hagyhatjuk. Amúgy sem nagyon lehet kapni, mert hála ezeknek a recepteknek elkapkodták. 

Alkohol: 

Az EU-s ajánlás szerint a min. 65% alkohol tartalomtól kezdődően tekinthető hatékonynak a fertőtlenítő hatás. Az USA ajánlás szerint 60%-tól. Ebből viszont az következik, hogy az otthon található vodka, pálinka és társai nem elég magas alkohol tartalmúak. Az egyetlen általam ismert és belső fogyasztásra készített alkohol, ami megüti ezt a szintet, egy 80%-os rum. De azért ezt nem ajánlanám kézfertőtlenítőnek.

 

Gyógyszertárban szerencsés esetben be tudsz szerezni 70%-os alkoholt. Ezt már ne higítsd semmivel, úgy jó, ahogy van. 

Víz: 

A víz azért kell, hogy a formulát higítsa. De ha 70%-os alkoholt vettél, akkor NE higítsd. Ennél magasabbat meg amúgy sem valószínű, hogy találsz.

Úgyhogy a képlet elég egyszerű: vegyél 70%-os gyógyszertári alkoholt és tedd be egy szórófejes flakonba és ha kell fújj a kezedbe belőle. 

A rossz hír az, hogy ez szétmarja a kezedet. A "bolti" kézfertőtlenítő szerekbe tesznek más összetevőket is éppen ezt a hatást kivédendő, de nem javaslom, mert kellő szakértelem hijján a keverék épp a fertőtlenítő hatását fogja elveszíteni. 

Tudom, miről beszélek, nekem teljesen szétmarta a kezemet, pedig nem vagyok érzékeny bőrű. Ezt egyébként 3 nap alatt rendbe tette nekem a kender olaj ezt szívből ajánlom. 

OK-OK, de akkor mit tehetünk? 

Először is, moss kezet! Szappannal, meleg vízzel, kellő hosszúságban. 

Erről itt írtunk és készítettünk egy videót is. 

Mit tegyek, ha úton vagyok? 

Egy kedves barátnőm erre is talált megoldást:

Vigyél magaddal egy kis üveg vizet, és egy kis folyékony szappant, vagy szappan reszeléket, így bárhol megmoshatod a kezed. Szerencsére most már nincs -10 fok, így nem annyira kellemetlen az élmény. 

Hogyan fertőtleníthetjük a felületeket? 

Többször hallottuk, hogy a koronavírus két dologra érzékeny, a klórra és a szappanra. 

Amit lehet, simán szappanos vízzel lemoshatunk. Én itthon tartok egy virágspriccelőt, amiben szappanos víz van, azzal és langyos vízzel szoktam naponta többször lemosni a konyhapultot, kilincseket. Ha biztosra akarsz menni, tegyél bele egy kis hypot is. 

Sokszor jön szembe velünk tusfürdőknél, habfürdőknél a megjelölés, hogy SLS, SLES mentes. Ugyan nem tudjuk, mit jelent pontosan, de az csak jó lehet, ha valamitől mentes, ugye? 

Nos, épp erre számítanak a marketingesek. Nem tudom, mi az, de félek tőle, úgyhogy inkább azt választom, amelyik mentes. 

Lássunk tisztán, mit takarnak ezek a betűk!

SLS - sodium lauryl sulfate, SLES - sodium laureth sulfate - Mindkettő ún. felületaktív anyag, előállítható természetes összetevőkből mint pl. a kókuszolaj és szintetikus úton laboratóriumi körülmények között is. Hogy az adott termékben melyik formájában fordul elő, nem derül ki a cimkéből. 

Nagyon gyakran fordulnak elő különböző tisztítószerekben és tisztálkodószerekben. A szerepük az, hogy oldják a zsírok tapadását, így fokozva az adott termék tisztító hatását. 

Praktikusan a samponban lévő SLS oldja a hajon a zsírt, így a tisztító összetevők hatékonyabban tudják kifejteni hatásukat. 

Másik hatásuk, hogy a felületi feszültség csökkentése révén nagy és masszív habot képeznek a felületeken. Márpedig úgy van huzalozva az agyunk, hogy a nagy, tartós hab a hatékony tisztítást jelenti. Éppen ezért nem találunk igazán komoly habot ígérő habfürdők között SLS mentest. 

Akkor az SLS jó? Vagy nem? 

Vannak vele problémák... 

Azért mindjárt az elején le kell szögezni, hogy mindenhol a világon jóváhagyott összetevő, tehát rendeltetésszerű használat esetén biztonságos. Mit értünk ez alatt? Azt, hogy a padlótisztítót ne a hajunkra kenjük még akkor se, ha nagyon koszosnak érezzük a hajunkat és különben is csábító illata van. 

A problémát épp zsíroldó tulajdonságának köszönheti. Ugyanis leoldja a bőrről a természetes zsírokat, így kiszáradást és irritációt okoz. Száraz bőrűeknek ajánlatos elkerülni. 

Rákot okoz? 

Nem, nem okoz rákot, hiába riogatnak vele. 

Hajhullást okoz az SLS tartalmú sampon? 

Nem, ez sem igaz, mert akkor már az emberiség nagy része kopasz lenne:)

Száraz a bőröm,el akarom kerülni, mit tegyek? 

A háztartási tisztítószereket használd gumikesztyűben. Tisztálkodószerekből keressünk SLS-mentest. A legegyszerűbb megoldás, ha a tusfürdőt cseréled szappanra. A szappanok 90%-ban nincs SLS. (érdemes az összetételt megnézni, mert vannak kivételek is).

Bizonyos helyzetben a tusfürdő praktikusabb megoldás, mint a szappan, és szerencsére léteznek SLS-mentesek ezek között is. 

Alap tézis, hogy akinek száraz a bőre, kerülje a hosszan tartó kádban ázást. Pedig ki ne szeretne elmerülni egy kád forró vízben egy jó könyvvel esetleg egy pohár borral? 

Az a jó hír, hogy a száraz bőrűeknek és ekcémásoknak sem kell lemondaniuk ezekről a csodás percekről. 

Van otthon egy kis zabpehely?

A házi praktikák közül az egyik leghatásosabb a zabos fürdő. Ehhez darálj finom porrá egy csészényi zabpelyhet. Engedj forró vizet, add hozzá a zabpelyhet és keverd össze alaposan. Ha nagyon száraz vagy ekcémás a bőröd, inkább legyen a víz testhőmérsékletű, mert a forró víz irritálhatja. Az elkészült fürdő tejszerű és lágy lesz, a bőrödön kellemes, selymes érzést hagy. Nagyon jól nyugtatja a bőrt, de 10 percnél tovább ázni ebben sem ajánlott. 

Food photo created by evening_tao - www.freepik.com

Ismered a történetet Kleopátrával és a szamártejjel? 

A történet tényleg ősrégi, és tudjuk, hogy a tej valóban jót tesz a száraz bőrnek. Te is készíthetsz magadnak tejes fürdőt otthon. A szamártej beszerzése kicsit nehézkes, de megteszi a kecsketej vagy a sima tejszín is. Keverj össze 2 csészényi tejszínt vagy kecsketejet 1 csészényi mézzel. Engedj langyos vizet a kádba és kezdd el hozzákeverni a tejes-mézes keveréket. Vigyázz, hogy a víz nem lehet túl forró, mert a tej kicsapódik benne. Lassan, fokozatosan emeld a víz hőmérsékletét a kívánt szintre. 

Ha nem akarsz pepecselni, választhatsz egy egyszerűbb megoldást: A Nacomi fürdőtejpor csupa olyan összetevőt tartalmaz, ami gondosan ápolja a száraz bőrt. A szódabikarbona csökkenti az irritációt, a shea vaj, édesmandula olaj és az avokádó olaj úgy táplálja mint a leggazdagabb testvaj. 

Tégy egy maréknyit a fürdővízbe és merülj el Kleopátra szépítő fürdőjében. 

Ráadásként a Nacomi termékek vegánok, állatkísérlet-mentesek, erőszakmentesek és teljesen natúrak. Friss, fiatalos márka fantasztikus illatokkal és innovatív megoldásokkal. 

Mivel magam elkötelezett híve vagyok a hagyományos, jó minőségű szappannak, megmelengette a szívemet a G7.hu-n megjelent cikk. 

Természetesen a szappan már első pillantásra és a józan belátás szerint is környezetbarátabbnak tűnik, mint a folyékony szappan vagy tusfürdő. Ha egy termék környezetbarát voltát vizsgáljuk, elsősorban a csomagolás jut eszünkbe, hiszen - a marketing szempontoktól eltekintve - az átlag vásárló számára nettó szemét, a funkciója abban merül ki, hogy megvédi, egyben tartja a beltartalmat, de ha elfogy, akkor óhatatlanul kuka. 

A tusfürdők csomagolása általában műanyaga, ami önmagában is rendkívül környezetszennyező, az előállításukról nem is beszélve. A szappanok csomagolása ezzel szemben jellemzően papír. (természetesen vannak celofánba vagy fóliába csomagolt szappanok is, de ezeket könnyen elkerülhetjük). 

A környezetvédelmi szempontoknál ritkán szoktunk még egyet hátralépni és megvizsgálni, hogy a termék előállítása milyen környezeti terhelést jelent, pedig ezt is le lehet fordítani CO2 kibocsájtásra. 

A tusfürdők - általában - kemikáliák, rengeteg különböző alapanyagból állnak össze, a szappanok ennél jóval egyszerűbb termékek. Könnyű belátni, hogy sokféle alapanyag előállítása, szállítása nagyobb környezeti terheléssel jár, mint kevesebbé. 

A késztermék szállításánál is nagy különbségek vannak: a tusfürdők nagyon nagy százalékban tartalmaznak vizet, súlyuknak egy komoly részét az teszi ki, egy jól kifőzött szappan víztartalma minimális, így a boltokba szállított és onnan hazacipelt áru nagyobb hányada "hasznos". 

A használat módjában is nagy különbség van, bárki tapasztalhatja, hogy egy 300 ml-es tusfürdő gyakorlatilag 1-2 hét alatt elfogy, míg egy 250 gr-os jó minőségű szappan hónapokig kitart. Ráadásul a gyártók abban érdekeltek, hogy minél többet használjunk az adott termékből, ezért általában a tusfürdők csomagolása is olyan, hogy könnyen jó nagy - a szükségesnél is nagyobb - adagot tudjunk kinyerni a flakonból. Bizonyos kutatások szerint 7x annyi folyékony szappant használunk egy kézmosáshoz, mint szappant. Ez elég sokkoló, ugye? 

A szappanok esetében van egy olyan pont, ahol a környezetvédők felszisszennek: az alapanyagként használt pálmaolaj származása. A pálmaolaj folyamatosan sok vitát gerjeszt, mert a termesztési helyén a farmerek gyakran újabb- és újabb területeken írtják ki az őserdőt a növekvő igények kielégítésére. Erről a kérdésről részletesen írtunk itt. Szerencsére egyre több ökotudatos gyártó vállalja, hogy csak fenntartható ültetvényből szerzi be az alapanyagként szolgáló pálmaolajat. A Nesti Dante szappanok gyártója már hosszú évek óta csak minősített, fenntartható gazdálkodásból szerzi be a pálmaolajat. 

Szintén fontos szempont, hogy a gyártáshoz szükséges energiát az adott gyár milyen energiaforrásból nyeri. A jó hír az, hogy a megújuló energiaforrások használata az iparban is kezd elterjedni, egyre többen fordulnak az alternatív lehetőségek felé. A Nesti Dante ebben is élen jár, mert 100%-ban napenergiát használ a manufaktúra. A napsütötte Toszkána ideális terep ehhez:) 

A fent idézett cikkben szerepel egy klassz kis táblázat, amely fantasztikusan összefoglalja egy-egy termékre vetítve mennyi a CO2 kibocsátás. Ha nem szeretnél visszatekerni, elárulom, átlagos esetben kb. 1,5x a folyékony szappan ökológiai lábnyoma a szappanhoz képest. Elég nagy különbség, ugye? Vegyünk inkább szappant. A Nesti Dante választékát megtalálod itt. 

Van az úgy, hogy bizonyos helyzetekben azt érezzük, az egyszerű kézmosás nem elég. A helyes kézmosási technikáról itt írtunk.  A kozmetikai ipar és a reklámok persze azonnal a segítségünkre sietnek és számtalan formában kínálják a szilárd és folyékony antibakteriális szappanokat és alkoholos kézfertőtlenítőket. 

Körbejártuk a témát, melyik tipust mikor használjuk és mikor ne, melyik mire való. 

Először is, szögezzük le, hogy itt, ebben a posztban kizárólag a közforgalomban kapható, mindennapi használatra szánt, lakossági termékekről beszélünk. Az orvosi bemosakodók, fertőtlenítők egészen más kategóriát képviselnek. 

Miben különbözik a hagyományostól? 

Az antibakteriális szappanok és kézmosók tartalmaznak olyan összetevőket, amik hagyományos szappanokban nem találhatóak meg. Ezek kemikáliák, általában triclosan vagy triclocarban. Mindkét vegyületről kiderítették, hogy különböző hormonális problémákat okozhat, illetve gyerekeknél(!) allergiát okozhat. Mivel a  gyártók nem tudták bizonyítani, hogy ezen hatóanyagok mindennapos használata biztonságos és valóban mérhetően csökken a fertőzések kockázata, az FDA, az USA nemzeti élelmiszerbiztonsági és gyógyszerengedélyezési hatósága kezdeményezte betiltásukat. Ami azonban még ennél is riasztóbb lehet, hogy egyes kutatások szerint ezen hatóanyagok rendszeres használata antibiotikum rezisztenciát is okozhat. 

(Tipp: nézzük meg, mi van a mi antibakteriális szappanunkban) 

Másik kategória az alkoholos kézfertőtlenítő, ami szinte már mindenki táskájának kötelező tartozéka. Ezek a termékek is tartalmazhatják a fenti hatóanyagokat, amiket az összetevők listáján ellenőrizhetünk. Itt azonban van barátságosabb alternatíva, az alkohol. Figyeljünk arra, hogy olyan terméket válasszunk, aminek az alkoholtartalma minimum 60%. 

Az alkoholos kézfertőtlenítőkkel kapcsolatban arra hívják fel a figyelmet a kutatók, hogy ezek a termékek nem tisztítják a bőrt, és piszkos, zsíros kézen nem képesek kifejteni a hatásukat. Ezért használatuk előtt elengedhetetlen az alapos kézmosás. 

Jó, de akkor mit tegyünk? 

A kutatók válasza egyszerű, és egybevág anyukánk jótanácsával: Moss kezet alaposan szappannal!

A jelenlegi helyzetben, amikor a világban eluralkodik a pánik az új koronavírus fertőzés miatt, és egyébként is influenza-szezon van, nem lehet eleget hangsúlyozni a kézmosás szerepét. 

A WHO sem győzi eleget hangsúlyozni, a többség mégsem mos rendesen és rendszeresen kezet. 

A dolog annyira egyszerű, hogy sokan el sem hiszik, hogy ennyi is elegendő a legtöbb fertőzés megelőzésére. Vegyük végig lépésenként, mi szükséges a hatékony kézmosáshoz. 

1. Tárgyi eszközök: Szappan, meleg víz, törölköző

Nem kell semmilyen hókuszpókusz. A legegyszerűbb szappan is megteszi a kellő hatást. Persze mindenki választhat ízlésének, pénztárcájának és kézbőrének legjobban megfelelőt, de nem ezen van a lényeg. 

2. Know-How: Alapos kézmosás megfelelő technikával. A helyes technika a következő: 

Nedvesítsd meg a kezed folyó vízzel és adj hozzá szappant. Jó alaposan dörzsöld meg a kezedet, hogy szép nagy hab legyen. Mosd meg a kézfejedet és a tenyeredet, az ujjaid között, és - ahogy anyukád is mondta - a körmöd alatt is. Ha kell használj körömkefét. Egy alapos kézmosás 20-30 másodperc. Közben elénekelhetsz egy dalból kb. 2 versszakot. Öblítsd le a kezdet meleg folyóvíz alatt. Szárítsd meg tiszta törölközővel vagy a kézszárító alatt. Zárd el a csapot, de ha lehet, ne fogd meg tiszta kézzel, inkább törölközővel vagy papírral. (ne feledd, hogy koszos kézzel nyitottad ki) 

Ennyi. 

Hitted volna, hogy ezzel a viszonylag egyszerű művelettel milyen sokat tettél a magad és mások egészségéért? 

Másik bejegyzésben kivesézzük, mi a különbség a szappan, folyékony szappan és antibakteriális szappan között. 

Április elején nyitott a Michelangelo és a 16. századi rajzművészet c. kiállítás a Szépművészeti Múzeumban. Kis üzleti érintettség kapcsán gondoltam egy nagyot, és felkerekedtem a gyerekekkel. Biztosan sokan gondolják, hogy két 6 évessel képtárba menni nem a legjobb ötlet, de mi elég sokat járunk múzeumba, mert szeretik. Igaz, többnyire ennél jóval interaktívabb és témáját tekintve is gyerekbarátabb helyekre, de egyszer mindent el kell kezdeni. A Múzeum honlapján családi programként szerepel egy utazóbőrönd, amit ki lehet bérelni és a segítségével végigjárni a képtárat. Az információkkal felvértezve nekivágtunk.

Épp időben érkeztünk, mert a pénztárnál gyakorlatilag senki nem volt (amikor eljöttünk kígyózott a sor). Megvettük a jegyet és átvettük a bőröndöt. Annyi malőr bekövetkezett, hogy  pénztárnál nem mondták, hogy vegyünk el egy térképet, amivel picit könnyebb megtalálni a megfelelő útvonalat. A feladatok kb. 1 órás programot jelentenek, amelyeket követve végig lehet járni a képtár állandó gyűjteményét. Ha valaki felnőttként azt képzeli, hogy így majd a gyerekek jól elszórakoznak, ő pedig megcsodálhatja a műremekeket, az téved. Legalábbis két 6 éves mellett biztosan nem. De arra kitűnő, hogy a gyerekek megtanulják, hogyan kell egy képtárban viselkedni, nem szabad semmit megfogdosni, nem szabad közel menni a festményekhez, stb. 

Az állandó kiállítás után átmentünk a Michelangelo kiállításhoz. Ez nyilván a gyerekeknek kevésbé volt érdekes, hiszen itt rajzok voltak. Kb. 1 percet tudtam beszélni az Utolsó Ítéletről és a Sixtus kápolna mennyezetfreskóiról, azután rohantunk tovább, pdig számos gyönyörű rajzot csodálhattunk volna meg. Lenyűgöző, hogy a hatalmas freskókhoz milyen finoman, aprólékosan kidolgozott vázlatot készített a művész. A kislányom, aki fogékonyabb a művészetekre megjegyezte, hogy sok a szomorú rajz (és valóban, a keresztrefeszített Krisztushoz készült tanulmányokat néztük éppen), a kisfiam szerint furcsa volt, hogy senkinek nem volt nadrágja. A saját magam számára levont tanulság az volt, hogy egyedül vagy felnőtt társaságban mindenképp jó lenne visszajönni még június végéig. 

A megújult múzeum gyönyörű, modern, de megőrízte a hagyományos múzeum méltóságteljes légkörét. Külön érdekesség volt a számomra az előcsarnokban a hatalmas infó fal. Ezen a falon a műkincsek fotói mozognak és önmagában is lenyűgöző látvány. Viszont a felnőttek nem jöttek rá, hogy ez a fal interaktív, csak álltak és nézték. A gyerekek viszont azonnal odaléptek és nyomkodni kezdték az érintőképernyőt. Rengeteg érdekes és hasznos információt lehet megtalálni az adott műkincsről, az alkotóról és hogy hol található. Bónuszként lájkolni is lehet őket. 

Összefoglalásul, gyakorlott múzeumlátogató gyerekeknek szívből ajánlom, kb. 5-6 éves kortól. 

A kultúrprogram végén megnéztük üzleti érdekeltségünket is, ami az egyébként gyönyörű múzeumi shopban pár firenzei Nesti szappan volt. Személy szerint nagyon büszke vagyok, hogy ide is eljutott ezeknek a szappanoknak a híre. 

A 2019-es bolognai Cosmoprof kiállítás slágere volt a Nacomi lengyel natúrkozmetikai márka. A legnagyobb európai kozmetikai vásárként rengeteg látogatót vonz, akit érdekel, merre tart a kozmetikai ipar, mik a legújabb trendek, mind itt tolong. Ennél fogva a gyártóknak is az egyik legfontosabb európai bemutatkozási lehetőség. 

Ebben a tömegben nem könnyű kitűnni, a Nacominak mégis sikerült, a standjánál hatalmas tömeg tolongott és noha fix időpontom volt, kénytelen voltam fél órát várni, mire végre pár szót tudtunk váltani. 

A legérdekesebb számomra az volt, hogy ez a márka arra törekszik, hogy a natúr kozmetikumokat övező összes sztereotípiát felrúgja. Az egész sztori a textúrákról és illatokról szól. Standjukon a krémeket fagyispultba rakták és édességként "tálalták". ... és valóban talán erre emlékeztet legjobban minden. Az illatok között olyanokat találunk, mint az áfonyás sajttorta, papajás pite vagy eper puding. A textúrák gazdagok, de bőrrel érintkezve szinte elolvadnak és azonnal beszívódnak. 

A hatóanyagok a legújabb trendeket követik: megtaláljuk benne a legnépszerűbb hatóanyagokat, mint a shea vaj, kókusz olaj, vagy az arckrémek között a hyaluronsav és kollagén. 

A csomagolás egyszerű, minimalista, célszerű, így nem fogsz feleslegesen fizetni a csilli-villi csomagolásért, a pénzedért valóban a terméket kapod. 

Azóta már elérhető a Nacomi az üzletekben és webáruházakban és saját magam is használom őket. Kedvenceim a hyaluronsavas arckrém és a kókuszos arc és testkrém. 

Hat éves gyerekeim vannak. Gyakorlatilag minden este közelharcot jelent az esti rituálé és lefekvés. A különböző életkorú gyerekek más és más okból akarják a végtelenségig nyújtani az esti elalvás idejét próbára téve ezzel a szülők türelmét.

Csak néhány példa a számtalanból:

• szeretnének még játszani
• félnek a sötétben
• túl vannak pörögve
• attól tartanak, hogy kimaradnak valamiből (főként, ha tudják, hogy a szülők élete még csak ilyenkor kezdődik)
• még nem érzik magukat fáradtnak, pedig már inkább átestek a ló túlsó oldalára (ld. túlpörgés)

A gyermeki leleményesség végtelen találékonysággal tudja az időhúzó taktikákat is alkalmazni:

• wc-re kell menni (nem baj, hogy 2 perce jött ki a fürdőszobából)
• inni kell
• alvós állat kell
• másik alvós állat kell
• nem ez az alvós állat kell
• sötét van - kapcsoljuk fel a kislámpát
• világos van - kapcsoljuk le a kislámpát
• nem azt a kislámpát akarja
• hideg van
• meleg van
• leesik a takaró
• még egy esti mese/dal/ölelés/puszi
• stb. stb. stb.

Ugye ismerős? Ha még nem volt, akkor ismerős lesz, ne aggódj. Az én gyerekeim 8 hetes koruktól kb. 1 éves korukig mintaszerűen, egyedül aludtak el. Irtó büszke voltam magamra, amiért ilyen okosan-ügyesen rászoktattam őket az alvásra. (cserébe nappal kinlódtunk a délutáni alvással, de ez mellékes). Azonban ahogy ki tudtak mászni a kiságyból, elkezdődött a fenti folyamat, jelenleg 6 évesek elmúltak és még mindig tart.

Ennyi bevezető után lássuk, mivel könnyíthetjük meg a gyerkőcök és a magunk dolgát:

Este már kerüljük a cukros ételek fogyasztását, mert túlpörgést eredményezhet. Igyekezzünk magunk is lelassulni, “megérkezni” az estéhez, hogy ez az időszak valóban a nap lezárása, összegzése legyen. Ez nem könnyű, ha könyörögni, netán zsarolni kell a gyermekünket ahhoz, hogy a fürdőszoba felé vegye az irányt. Felnőttként úgy gondoljuk, hogy a kádfürdőzés igazán nyugtató, relaxáló hatású. De egy kisgyerek számára egy kádnyi hab az újabb móka terepe. Ha gyors elalvást szeretnénk, inkább válasszuk a tusolást, mert könnyebb elkerülni az újabb felpörgést. (ezen kívül környezet-, pénztárca-, és idő-takarékosabb is) Fürdéshez használjunk nyugtató, relaxáló hatású tusfürdőt, habfürdőt vagy szappant. Különösen jó hatású, ha hajat is tudunk mosni vele, mert beszívja az illóolajokat, így alvás közben folyamatosan ki tudja fejteni jótékony hatását.

Fontos, hogy olyan terméket válasszunk, amely valóban tartalmazza levendula illóolajat, nem csak illatanyagot.

Ha valaki nem szereti a levendula illatot, de jótékony hatásáról nem akar lemondani, válassza valamilyen kombinációban, az én személyes kedvencem a levendula-verbéna.

A felnőttek számára készült jó minőségű fürdőszereket 3 éves kortól már egészen nyugodtan használhatják gyerekek is. 3 éves kor alatt inkább használjunk natúr szappanokat, ezek között is találunk számos levendula tartalmút.

Manapság sokszor, sok helyen szó esik arról, hogy a pálmaolaj üldözendő rossz, mert kiírtják az őserdőt, kipusztulnak védett fajok, stb. Ez sajnos sok esetben igaz is. 

Kezdjük az elején: 

Mi a pálmaolaj és mire használják? 

A pálmaolajat az olajpálmából nyerik (mily meglepő). Minden bizonnyal gyakorlatilag minden nap találkozunk vele, mert rengeteg élelmiszer alapanyaga, erre használják fel a pálmaolaj kétharmadát. A világon felhasznált összes növényi olaj kb harmadát teszi ki a pálmaolaj. A pálmaolaj termelés negyedét a szépségipar használja fel, samponok, krémek és szappanok alapanyaga. Ezen kívül bioüzemanyagként is használják, bár ez utóbbit az EU ki fogja tiltani 2030-ig. A wikipédián olvashatsz róla részletesebben.

Visszakanyarodva a pálmaolaj termesztésére: A helyzet - ahogy az már lenni szokott - nem fehér vagy fekete. Az IUCN, a Természetvédelmi Világszövetség tanulmánya szerint, ha lecserélnénk a pálmaolajat más olajos növények termesztésére, nem javulna a helyzet, csak a jelenlegi indonéz és maláj termőterületekről áthelyeződne Dél-Amerikába. Ráadásul ezen növények termesztése (kukorica, repce, szója) a becslések szerint 9x nagyobb termőterületet igényelne, mint az olajpálma. 

Hogy lássuk a mértéket: az olajpálma termőterület kb 25 millió hektár, beleszámolva az ipari méretű területeket és a kisebb gazdaságokat is. Összehasonlításul: Magyarország területe 9,3 hektár. Tehát óriási területekről beszélünk. Ezeket a területeket tarra vágják, mindent kiírtanak, elpusztítva az ott élő növényeket és állatokat. (Megint csak halkan és zárójelben, gondoljunk bele, mekkora lenne egy 9x ekkora terület, ahol a pálmaolaj alternatívájaként más olajos növényeket termelnének)

A legrosszabb pedig az, hogy a terület folyamatosan nő, és nem feltétlenül a növekvő piaci igények miatt. Ugyanis sokszor egyszerűbb egy új, érintetlen területet művelésbe vonni, mint a meglévőeket újra felhasználni a rendezetlen tulajdonviszonyok miatt. Az is gyakori, hogy az ültetvények egyszerűen rossz helyen vannak, ahol a hozam nem jó. 

Létezik egy szervezet, (RSPO) amely azon munkálkodik, hogy pálmaolaj termelést fenntarthatóvá tegye. Azok az ültetvények, amelyek megfelelnek a szigorú követelményeknek, minősítést kapnak. A Nesti Dante például csak ilyen ültetvényről származó olajat használ fel, ez a csomagoláson is szerepel. Ez a szervezet az ültetvényeknek kb 20%-át ellenőrzi és minősíti.

Ne feledkezzünk meg a gazdasági szempontokról sem. A pálmaolaj fontos világgazdasági kérdés is: Malajzia adja a világ termelésénél 2/3-át. A maláj gazdaság számára annyira fontos, hogy a közelgő Uniós bioüzemanyag korlátozásra reagálva kijelentették, hogy ez esetben bojkottálni fogják az EU-ból érkező termékeket. Innen már tovább lehet gondolni, hogy egy távoli országban élő orángután sorsa hogyan jön hozzánk egészen közel. 

Forrás: Guardian